Невесомость — это первое слово, которое приходит на ум при взгляде на фотографии Andrea Klarin серии Nike. Есть что-то ангельски изящное в движении спортсменов. Мы знаем, что движение – жизнь, но даже к нему приходится серьезно мотивировать себя.
Итак, как убедить себя в необходимости занятий спортом? Все очень просто, давай разберем, что тренировки могут дать тебе:
1. Боремся с депрессией. Каждый реагирует на трудности и неприятности по-своему. Кто-то покупает и тут же съедает сладости, кто-то даже не может смотреть на еду, одни берут кроссовки и занимаются спортом, другие просто стараются занять руки, например, уборкой. Каждому свое. Но чтобы ты смог справиться со стрессом тебе понадобится много гормонов радости. А спорт — самый здоровый способ их получить. Просто подумай, какой вид спорта доставит тебе максимум удовольствия? Может быть, тебе хочется научиться чему-то экстремальному, заняться боксом или просто хорошенько зарядиться на фитнес тренировке?
2. Становимся уверенными в себе . Здесь все просто, чем больше ты тренируешься, тем больше ты получаешь удовольствия от своего отражения в зеркале. Многие согласятся, что приятно наблюдать, как формируется твое красивое тело, как повышается сила и выносливость. Совсем немного времени и вот ты уже совершенно другой человек — красивый и уверенный в себе.
3. Сохраняем здоровье. Занятия спортом, например, значительно снижают содержание глюкозы в крови без приема медикаментов. И это далеко не все. Твои суставы, мышцы, сердце скажут тебе спасибо.
4. Теперь можно скушать кусочек пирога 🙂 Хорошо поработав над собой, ты сможешь порадовать себя. Хотя ты приятно удивишься, заметив как снизилась тяга к сладкому.
5. Идем к цели. Поставь себе достижимую цель. В килограммах, в сантиметрах, в количестве посещений в месяц,как тебе удобнее, но на пути к этой цели наметь несколько маленьких. Так тебе будет проще не сбиться с курса.
Мы живем спортом и считаем, что такие фотографии не только сподвигнут тебя заняться спортом, но и доставят тебе эстетическое удовольствие при просмотре.
Кстати, зарегистрироваться, принять участие в проекте Fit-Fix, а значит начать правильно заниматься спортом, ты сможешь здесь.
